現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)壓力大，體質(zhì)下滑、小胖墩多、近視率高，成了家長(zhǎng)們的共同煩惱。這份文件的核心目標(biāo)就是——

　　培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：讓孩子從小喜歡體育，找到一兩項(xiàng)熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，比如踢球、打拳、跳繩，而不是只會(huì)埋頭做題。

　　增強(qiáng)身體素質(zhì)：通過(guò)科學(xué)鍛煉，提升心肺功能、肌肉力量，少生病、少近視。

　　全面發(fā)展人格：體育不僅能強(qiáng)身，還能培養(yǎng)毅力、團(tuán)隊(duì)精神，讓孩子更陽(yáng)光自信！

　　文件還特別提到，要杜絕“說(shuō)教課”和“不出汗”的體育課，防止教學(xué)內(nèi)容碎片化、隨意性，不得以任何形式擠占體育課，杜絕“陰陽(yáng)課表”。

　　以前大課間可能只是做操，現(xiàn)在要徹底變樣：

　　10種項(xiàng)目輪換：飛盤、健美操、跳皮筋、踢毽子……詠春拳、蔡李佛拳這些傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)校園也要更廣泛更深入，孩子再也不會(huì)覺(jué)得無(wú)聊。

　　全員參與運(yùn)動(dòng)會(huì)：春秋兩季全校開運(yùn)動(dòng)會(huì)，冬天組織長(zhǎng)跑，每個(gè)孩子都能上場(chǎng)，不是只有“體育尖子”的舞臺(tái)。

　　特色項(xiàng)目自己定：學(xué)?？梢愿鶕?jù)條件搞特色，比如有的學(xué)校主打跳繩，有的推廣網(wǎng)球，讓孩子找到興趣點(diǎn)。

　　文件明確要求：每天在校運(yùn)動(dòng)至少2小時(shí)，其中“陽(yáng)光1小時(shí)”必須高質(zhì)量完成。

　　具體包括：

　　每天1節(jié)體育課：小學(xué)到初中2026年全部落實(shí)，每節(jié)課至少10分鐘練體能，比如折返跑、仰臥起坐。

　　課間活動(dòng)不糊弄：大課間、午休后都要?jiǎng)悠饋?lái)，老師帶著學(xué)生玩，不能縮在教室里。小學(xué)下午4:30后，中學(xué)下午5:00后，還會(huì)合理安排活動(dòng)內(nèi)容。

　　周末作業(yè)有體育：學(xué)校會(huì)布置“體育家庭作業(yè)”，比如和家長(zhǎng)一起跳繩、打球，周末不再只有文化課補(bǔ)習(xí)。

　　師資保障：缺體育老師？中小學(xué)教師全員參與學(xué)校體育工作，退役運(yùn)動(dòng)員、專業(yè)教練都能來(lái)兼職，非體育老師也要培訓(xùn)上崗。

　　場(chǎng)地升級(jí)：鼓勵(lì)有條件的學(xué)校和新建學(xué)校建設(shè)體育場(chǎng)館及游泳池，并為場(chǎng)館和游泳池的正常使用提供保障。支持學(xué)校與社區(qū)、公園、高校等社會(huì)體育場(chǎng)館簽訂協(xié)議建立共享機(jī)制。

　　科學(xué)監(jiān)測(cè)：通過(guò)大數(shù)據(jù)、人工智能等數(shù)字化手段，整合、分析、對(duì)比市、縣（市、區(qū)）、校三級(jí)學(xué)生體測(cè)數(shù)據(jù)和體檢數(shù)據(jù)。成績(jī)不達(dá)標(biāo)的，學(xué)校會(huì)定制訓(xùn)練計(jì)劃。

　　根據(jù)國(guó)家和廣東省要求，到2025年：中小學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率要超過(guò)55%。針對(duì)學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，容易引發(fā)頸椎和腰椎的勞損，導(dǎo)致頸椎病、腰椎間盤突出、脊柱側(cè)彎、腰痛等損害脊柱健康問(wèn)題，通過(guò)加強(qiáng)一系列體育鍛煉來(lái)糾正和改善，設(shè)定每個(gè)年級(jí)都有鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，比如：四年級(jí)男生跳繩115次/分鐘，女生119次；初三男生引體向上11個(gè)，女生斜身引體24次；高三男生實(shí)心球要扔9.8米，女生6.8米。

　?。ň唧w標(biāo)準(zhǔn)附后，家長(zhǎng)可對(duì)照孩子表現(xiàn)）

　　讓我們一起期待

　　未來(lái)的校園里，

　　到處都是孩子們奔跑、歡笑的身影！